Na prática de exercícios físicos, o que é necessário ?
- Concentração e foco, a pessoa tem que estar atenta.
- Uma boa escolha, uma boa definição.
- E que estejamos presentes efetivamente, atentos e concentrados.
Ora, tudo isso exige cérebro. Uma pesquisa francesa publicada na “Current biology”, revista americana, divulga resultados de um estudo feito com 37 triatletas, de 35 anos em média. Esses maratonistas foram divididos em 2 grupos : um manteve as atividades e o outro aumentou em 40% as atividades físicas normalmente praticadas.
Surpresa : o que se constatou foi que no 2º grupo houve uma maior fadiga mental, além do maior cansaço físico. Isso foi relatado pelos próprios atletas e comprovado por meio de exames de imagem.
O que se revelou foi uma alteração na área do cérebro relacionada à tomada de decisões – ela é que ficou mais comprometida.
Na pesquisa, os cientistas pediram às pessoas que depois da maratona respondessem questões ligadas a investimentos. E elas tomavam decisões equivocadas. Por isso é que não malho !
Marly N Peres
